با فردی که قصد خودکشی دارد چه باید کرد؟ - مجله آزمون اول

بسیاری از مردم عادی توانایی درک خودکشی و جرات سخن گفتن از آن را راندارند. تصمیم برای خودکشی از عوامل و شرایط پیچیده روانی و محیطی نشات می گیرد. افسردگیشدید، اختلالات روانی و شکست های پیاپی در زندگی می تواند تصمیم به خودکشی را درافراد جدی سازد. خودکشی شوک آور رابین ویلیامز، کمدین و بازیگر مشهور هالیوودباعث شد، برنامه های تلویزیونی قطع شوندتا این خبر را اعلام شود و در همان لحظهویلیامز همه شبکه های آنلاین را به تسخیر خود درآورد حتی اوباما هم تاثر عمیقشرا بلافاصله ابراز کرد. همین امر دلیل بحث های گسترده درباره راه های پیشگیری ازخودکشی گشت.

واکنشدر برابر خودکشی دیگران

خودکشی هیچ مرزی جمعیتی نمی شناسد و همه مردم را فارغ از جنسیت، نژاد،صندلی اجتماعی- اقتصادی، فرهنگی، یا مذهب تحت تأثیر قرار می دهد. به گفته بنیادآمریکایی جلوگیری از خودکشی، حدود یک میلیون نفر هر سال دست به خودکشی می زنند.طبق آخرین آمارگیری که در سال 2010 انجام شد38هزار و 364 آمریکایی در این سال دست به خودکشی منجر به مرگزدند؛ یعنی یک خودکشی در هر 13 دقیقه و هفت ثانیه. خودکشی دهمین عامل مرگ و میر در میان آمریکاییان وسومین عامل در میان جوانان 24ـ 15ساله است. برخلاف باقی عوامل مرگ و میر، تعداد افرادی که خودکشی می نمایند،هر سال افزایش پیدا می نماید.

در بسیاری از موارد افراد عادی روش صحیح برخورد و روبرو با این موضوعرا نمی دانند و نسبت به آن آگاهی ندارند. در این مطلب سعی می کنیم یکی از بهترینواکنش های فردی را، در مقابل افرادی که سخن از خودکشی می زنند بیان کنیم.

دلایلخودکشی چیست؟

معیارهای ریسک خودکشی موجود است؛ 90درصد افرادی که خودکشی می نماینددر زمان مرگ از بیماری های ذهنی رنج می برند که اغلب شناسایی نشده و تحت معالجهقرار نگرفته اند. دیگر معیارهای ریسک شامل اقدام قبلی برای خودکشی، سابقه خودکشیدر خانواده، سابقه ضربه روحی و آزار دیدن، درد مزمن یا یک بیماری جدی می شوند.عوامل استرس زایی چون از دست دادن یکی از عزیزان، ضرر اقتصادی، مسائل قضایی و موردظلم واقع شدن می تواند پتانسیل خودکشی را در افراد بالا ببرد.

معمولا افرادی که در خودکشی جان خود را از دست می دهند، نشانه هایی ازخطر قریب الوقوع را از خود بروز می دهند. فردی که قصد خودکشی دارد ممکن است به اطرافیان خودبگوید، قصد خودکشی دارد. علائم هشدار دهنده دیگر می توانند این مواردباشند: احساس ناامیدی، گیر افتادن، ناگزیری، تحقیر شدن و بی علاقگی. بعضی از افراددچار بی خوابی می شوند، از خانواده و دوستانشان منزوی و بدخلق می شوند.

اگر شخصیدرباره خودکشی صحبت می نماید یا برای آن برنامه ریزی می نماید، این یک بحران است که باید سریعا به آن رسیدگیشود. شخصی که به خودکشی خود در آینده ای نزدیک اقرار می نماید، به بستری شدن و یک فضای امن احتیاج دارد تا زمانی کهدیگر به خودکشی فکر نکند. افسردگی او باید با جدیت تحت درمان قرار گیرد و این کاررا نمی توان به صورت سرپایی انجام داد. وقتی شخص از خودکشی صحبت می نماید یعنیافسردگی او بسیار جدی شده است.

براساسآمار وب سایت بنیاد آمریکایی جلوگیریاز خودکشی، 50 تا 75 درصد افرادی که دست به خودکشی می زنند، حداقل یک نفر را از نیت خود باخبر می نمایند. اگر شخصی علائم هشدار دهنده را از خود بروز دهد، باید او را جدیگرفت.

اقداماتلازم به هنگام پی بردن به قصد خودکشی فرد نزدیک به شما

اگر علائمهشدار دهنده خودکشی را در شخصی که می شناسید مشاهده کردید، کارهای زیر را انجامدهید:

• به خود آنشخص بگویید که نگرانش هستید.
• از اینکهبپرسید آیا به خودکشی فکر می نماید یا خیر و آیا برنامه مشخصی در نظر دارد هراسنداشته باشید. در صورتی که آن فرد خودکشی را در نظر نگرفته باشد، این سوالات او رابه سمت خودکشی راهنمایی نخواهد کرد.
• از او بپرسیدکه آیا دکتر می رود یا دارو می خورد؟ اگر پاسخ مثبت بود، تشویقش کنید که سریعا باپزشکش تماس بگیرد. درخواست کنید که با او به مطب دکتر بروید. اگر پاسخ منفی بود،به او یاری کنید تا به کلینیک روانشناسی در بیمارستان یا اتاق اورژانس برود.
• کوشش نکنیدکه او را از خودکشی منصرف کنید. بگذارید او بداند که برای شما شخص مهمی است، بداندکه تنها نیست و بداند که می تواند یاری بخواهد. سخنانی از قبیل خیلی دلایل برایزندگی داری یا اگر خودت را بکشی به خانواده ات آسیب می زنی را نگویید.
• با اورژانساجتماعی تماس بگیرید یا اگر مرکزی برای پیشگیری از خودکشی می شناسید، به آن ها زنگبزنید.
• او را به هیچ وجه تنها نگذارید.

مجله خبرنگاران

گروه ساختمانی آبان: گروه ساختمانی آبان: بازسازی ساختمان و تعمیرات جزئی و کلی و طراحی ویلا و فضای سبز و روف گاردن، طراحی الاچیق، فروش درب های ضد سرقت را از ما بخواهید.