ادویه های لاغرکننده را بشناسید - مجله آزمون اول

به گزارش گروه اجتماعی خبرنگاران، ادویه زیادی وجود دارد که به سوخت و ساز بدن سرعت می بخشد. در ادامه تعدادی از آن ها را معرفی می کنیم:

زیره

زیره متابولیسم بدن را افزایش می دهد و علاوه بر کاهش وزن، باعث بهبود فرایند هضم، کاهش التهاب و از بین بردن نفخ و جلوگیری از یبوست می گردد.

فلفل سیاه

برای کوتاه کردن زمان کاهش وزن، می توانید فلفل سیاه را هر روز در رژیم غذایی تان بگنجانید.

فلفل سیاه در سرعت بخشیدن به فرایند های گوارشی، کاهش فراوری گاز، جلوگیری از کم آبی بدن، تنظیم فشار خون و... شناخته شده است.

هل

هل با یاری به فرایند گوارش و بهبود عملکرد سوخت و ساز برای کاهش وزن مناسب است.

علاوه بر آن طعم خوشایند و بوی هل برای تسکین افسردگی مفید است.

زنجبل می تواند مانع چاقی ناشی از رژیم های غذایی سرشار از چربی گردد.

خردل

دانه های خردل با افزایش دمای بدن، منجر به افزایش سوخت کالری می گردد. شما می توانید کمی از دانه های خردل را قبل از آغاز تمرین ورزشی بخورید تا از مزایای آن استفاده کنید.

زردچوبه

این ادویه می تواند تشکیل بافت چربی را کاهش دهد. مصرف زردچوبه برای پیشگیری از دیابت و جلوگیری از افزایش مقاومت به انسولین هم مفید است.

زنجبیل

زنجبل می تواند مانع چاقی ناشی از رژیم های غذایی سرشار از چربی گردد. می توان از زنجبیل به عنوان مکملی برای درمان چاقی استفاده کرد.

دارچین

دارچین باعث کاهش سطح اسید بدن، تنظیم فرایند هضم، مبارزه با آنفلوآنزا، کاهش سطح قند خون و تنظیم میزان تری گلیسیرید و کلسترول بد و در نهایت افزایش متابولیسم می گردد.

تور سریلانکا: تور سریلانکا | تور ارزان قیمت سریلانکا، تور سریلانکا لحظه آخری، تور کلمبو بنتوتا

bestcanadatours.com: مجری سفرهای کانادا و آمریکا | مجری مستقیم کانادا و آمریکا، کارگزار سفر به کانادا و آمریکا