چگونه در بزرگ سالی دوستان جدیدی را وارد زندگی خود کنیم؟ - مجله آزمون اول

به خاطر دارید چقدر پیدا کردن دوست در کودکی برایمان راحت بود؟ مهم نبود کجا باشیم، در پارک یا مدرسه همواره دوست پیدا کردن راحت بود. برخی از ما با بچه هایی صمیمی می شدیم که مادر و پدرشان با خانواده ما آشنا و دوست بودند.

به گزارش وری ول مایند؛ در کودکی هیچگاه پیدا کردن دوست مسئله بغرنجی برای ما نبود. گاهی خیلی اتفاقی با کسی هم بازی می شدیم و او دوست ما می شد گاهی هم برای دوستی پا پیش می گذاشتیم و از کسی می خواستیم که ما را در بازی همراهی کند بدون اینکه نگران رد شدن پیشنهاد دوستیمان باشیم.

برخی از ما خواهر یا فامیل های هم سن داشتیم که می توانستیم با آن ها بازی کنیم پس احتیاج پیدا کردن دوست در ما هیچ گاه جدی نشد.

دسته دیگر بسیار خجالتی بودیم و هیچ گاه به درخواست های دوستی جواب مثبت نمی دادیم و با ترس از نه شنیدن هیچگاه جرات نکردیم از کسی بخواهیم که با ما بازی کند. نهایتا مجبور بودیم بازی بچه های دیگر را دیدن کنیم، برخی از بزرگتر ها هم ما را در این راستا تشویق می کردند: چه بچه ساکتی!.

با شنیدن این جمله از بزرگترها، نه گفتن به لذت بازی، ناخواسته در ما تقویت شد؛ اما حالا که بزرگ تر شده ایم چه؟ انسان موجودی در ذات اجتماعی است و به همین دلیل سبک گروهی زیستن را انتخاب کرد و از مرز دهکده و روستا عبور نموده به کلان شهر ها رسیده است.

حالا اگر در این کلان شهر هایی که میلیون ها نفر زندگی می نمایند ما دوستی نداشته باشیم، حق داریم تنهایی و ناراحتی عمیقی را تجربه کنیم. در ادامه به بحث پیدا کردن دوست به روش بزرگسالی می پردازدیم.

پژوهش ها نشان می دهند، افراد بعد از 25 سالگی در پی تغییر و تحولات در زندگی خود هستند. تغییراتی از جمله ازدواج، تغییر شغل، مهاجرت و حتی بچه دار شدن.

در هم راستا این بحران نداشتن دوستان صمیمی بیشتر به ما فشار می آورد و گاهی به اشتباه تصمیماتی را می گیریم که ریشه در نداشتن گروهی به نام دوستان صمیمی است. در ادامه راه زندگی، این طور متوجه اشتباه خود می شویم که هنوز هم خلائی را در وجودمان احساس می کنیم.

رشته ای که این نتیجه تحقیق را به مبحث ما مرتبط می نماید نتیجه پژوهشی دیگر در این باره است: خارج شرایط تعهد (مجرد، متاهل یا مطعلقه)، کسانی که در دوران 45 سالگی بیش از 10 یا 15 دوست دارند، در 50 سالگی شرایط جسمانی بهتری را گزارش دادند. ضمناً کسانی که روابط دوستان بیشتری دارند بر روابط دیگرشان هم اثر مثبت دارد.

در ادامه به آنالیز پیدا کردن دوستان مناسب به روش بزرگسالان می پردازیم:

رفتار ها و گفته های ما بر گرفته از افکار و ارزش هاییست که در سر داریم. بهتر است شرایط خود را بسنجیم و ببینیم چه کسی با شرایط و ساختارما هماهنگ می گردد. بهتر است برای خود این شرایط را روشن کنیم که در پی دوستی های طولانی مدت باشیم. چون ما نمی توانیم در دوستی تاریخ انقضا در نظر بگیریم.

حونامان باشد از دور چه شکلی به نظر می رسیم. اگر رفتار هایی داریم که دیگران را ناخواسته از ما دور می نماید بهتر است در آن ها تنو نظر کنیم. مثلا بلند بلند صحبت کردن یا استفاده از کلمات ناشایست. می توانیم از اطرافیانمان این موضوع را جویا شویم.

اطراف خود را خوب نگاه کنید و ببینید آیا کسی هست که پتانسیل دوستی را در شما برانگیخته باشد. دوستی که هم صحبتی با ایشان برای شما مجذوب کننده باشد. نام آن ها را یادداشت کنید و توجه بیشتری به آن ها نشان دهید.

معین کردن روزی در هفته برای دوستانتان به 3 علت اهمیت دارد:

1) بهبود روحیه و امید به آینده در شما

2) باقی گذاشتن صفات خوب در فکر دوستانتان می گردد: فلانی همواره سر حرف خود هست و قرارمان را فراموش نمی نماید

3) تداوم دوستی ها

همواره بر این باور نباشید که شما باید برنامه ریزی کنید و بقیه اجرا نمایند. گاهی خارج از برنامه خودتان برای حرف دوستان ارزش قائل شوید و دعوتشان را قبول کنید.

همواره روتین و طبق معمول عمل نکنید. با دوستانتان به مکان های نو بروید، غذا ها و بازی های نو را امتحان کنید. اولین ها همواره در خاطرمان می مانند و چه بهتر که با دوستانمان به ما خوش گذشته باشد.

برخی از اجتماعات از افرادی تشکیل شدند که برای شما مجذوب کننده هستند. مثلا اگر به شعر علاقه دارید در شب شعر ها شرکت کنید. اگر اهل سفر هستید به تور های گروهی بپیوندید و غیره.

ما یک سوم روز های خود را در محل کارمان می گذرانیم و چه بهتر که همکاران مان دوستان ما هم باشند و احساس راحتی داشته باشیم. به این نکته توجه کنید به کیفیت و کمیت کارتان آسیب نرسد.

برخی از گروه های کتاب خوانی هستند که با هم یک کتاب را آغاز و به انتها می رسانند. گاهی در هفته 1 روز ملاقات حضوری دارند و درباره کتاب بحث می نمایند. اگر به کتاب خوانی علاقه دارید این اجتماع ها را از دست ندهید.

ورزش باعث نشاط است و ورزش های گروهی این نشاط را چندین برابر می نمایند. اگر به ورزش های گروهی علاقه دارید در این باشگاه ها ثبت نام کنید.

رفتن به مدرسه اغلب آشنا شدن با والدین های دوستان بچه ها را به همراه دارد و باز کردن سر صحبت خیلی راحت است. درباره بچه ها، با یکدیگر گرم صحبت می شوید.

در همه این مراحل شما کوشش هایی انجام دادید که ارزنده هستند، ولی پایداری دوستی ها به این پله آخر بستگی دارد. با دوست های خود در تماس باشید و همدیگر را ملاقات کنید.

فقط به شبکه های اجتماعی بسنده نکنید و از لذت ملاقات های حقیقی غافل نشوید. به یاد داشته باشید دوستی باید در زندگی شما اثر مثبت بگذارد پس قبل از هر چیزی ارزش های فکری خود را برای او شفاف کنید.