آرشیو روانشناسی در مجله آزمون اول | صفحه 8

در دهه های اخیر تحقیقات متعددی بر روی تاثیرات روزه بر روی بدن انسان اجرا شده است. پایگاه اطلاعات سلامت healthline آمریکا به گزیده هایی از فواید روزه اشاره نموده که در تحقیقات علمی ثابت شده است.

معمولا بعد از یک روز کاری خسته کننده آنچه باعث آرامش می گردد داشتن یک خواب خوب و راحت است.کالای خواب و از جمله لحاف از ضروریات خواب خوب است.در این مطلب با لحاف بیشتر آشنا می شویم و نکات کلیدی برای خرید آن را مطرح می کنیم.

پیش از این که این مطلب را بخوانید بهتر است یک قلم و کاغذ بردارید و تعداد دفعاتی را که در طول خواندن این مطلب خمیازه می کشید، یادداشت کنید. بله، درست حدس زدید، خمیازه مسری است. حتی تماشا واژه خمیازه هم موجب خمیازه کشیدن می گردد، چه برسد به اینکه کسی جلوی...

بچه که بودم، وقتی پدرم خسته و کوفته از سر کار برمی گشت ، از کمردرد به خودش می پیچید. آن موقع هنوز این قدر دوا و درمان مد نشده بود تا با کوچک ترین مسئله ای یک کیسه دارو زیر بغل مان بگذارند و استراحت مطلق تجویز کنند. پدر من هم مثل خیلی ها عقاید خرافی و عجیب...

ترس و نگرانی از احساسات طبیعی بشری است، هر چند شدت و ضعف آن در افراد، فرق دارد. نبود آن ناشی از ضعف سیستم روانی در برخورد با مسایل و بروز هیجانات است.

وقتی برای خرید لباس به مراکز خرید می روید، به چه نکاتی توجه می کنید؟ رنگ؟ مدل؟ سایز؟ خوش پوش بودن؟ مارک؟ بیشتر ما وقتی شلوار، مانتو، پیراهن موردعلاقه مان را بر طبق همین معیارها پیدا کردیم و خریدیم، آن را به خانه می آوردیم و در چوب لباسی توی کمد آویزان...

اگر از آرتین نامش را بپرسید، با لحن دلنشین بچگانه اش می خواند: من شعر و ادب را دوست دارم/ من شعرخواندن، روز و شب را دوست دارم/ از حافظان پارسی گو، آرتینم/ اشعار ناب چون رطب را دوست دارم. آرتین 7سال دارد و هنوز خواندن و نوشتن را نیاموخته، اما عاشق غزلیات حافظ...

مصرف نمک همواره برای بشر یک مکانیسم مهم برای حفظ بقا بوده است.

یک کارشناس ارشد مشاوره خانواده در یادداشتی به بررسی برخی علل روانشناختی قتل خانوادگی رومینا پرداخت و گفت: خشم می تواند دلیل ظاهری و مرحله آخر این اتفاق های خونبار باشد قبل تر از آن می توان تجربه احساس ترس را در عامل جنایت را دید.

شما می توانید از طریق ورزش، استراحت یا مدیتیشن سطوح استرس بدن خود را کاهش دهید که می تواند به بهبود حساسیت به انسولین کمک کند.

برخی از افراد می ­دانند که چه کسب و کاری را شروع کنند و در چه نوع شغلی مهارت و استعداد دارند. با این حال، برای خیلی ­ها تشخیص اینکه چه نوع کسب و کاری بهتر است و چگونه باید آن را شروع کرد، سخت به نظر می رسد. شاید فکر کنید همه­ ایده ­هایی که به یک کسب و کار پیروز...

مهارت کنترل خشم از مهارت های ضروری در زندگی می باشد که باید آموخت تا از پیامدهای نامطلوب ناشی از بروز خشم و پرخاشگری در جامعه پیشگیری کنیم.

پیچیدگی باورنکردنی روده و اهمیت آن برای سلامت کلی ما موضوع افزایش تحقیقات در جامعه پزشکی است. مطالعات متعدد در دو دهه گذشته ارتباط بین سلامت روده و سیستم ایمنی بدن ، خلق و خو ، سلامت روان ، بیماری های خود ایمنی ، اختلالات غدد درون ریز ، بیماری های پوستی...

آلزایمر یک بیماری پیش رونده زوال حافظه و کارکردهای مهم ذهنی دیگر است که منجر به از دست دادن مهارت های فکری و اجتماعی، برقراری ارتباط، گفتار، داوری و بسیاری از جنبه های عملکرد روزانه مغز می گردد.

تهران (پانا) - تعطیلی مدارس و در پی آن از دست رفتن تعاملات محیط مدرسه و حمایت شبکه های عاطفی روزمره، می تواند عوارض سوء بسیاری در بلند مدت بر روان دانش آموزان داشته باشد.

متخصص تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور نکاتی را درباره سبک تغذیه سالم و تقویت سیستم ایمنی در مقابله با بیماری ها ارایه کرد.

جری یوسیم در مقاله ای در آتلانتیک نوشت: اگر قدرت یک داروی درمانی بود، فهرست بلندی از عوارض جانبی را با خود به همراه داشت. این دارو می تواند از خود بیخود کند، می تواند به فساد بکشاند، حتی می تواند موجب شود تا هنری کیسینجر به این باور برسد که از از نظر جنسی...

مجله پزشکی دکتر سلام/ویتامین C، یک ماده مغذی حیاتی برای سلامتی محسوب می شود که به شکل گیری و حفظ استخوان ها، پوست و رگ های خونی کمک می کند. ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که به طور طبیعی در برخی از غذاها به ویژه میوه ها و سبزی ها وجود دارد. نام های دیگر ویتامین...

کاهش وزن آرزوی خیلی از افراد است. در این راستا باید سختی های زیادی را تحمل کنید و کم نیاورید. رژیم گرفتن سخت ترین قسمت فرآیند کاهش وزن است. لازم نیست برای لاغری میزان غذای مصرفیتان را بیش از حد کاهش دهید. نکته مهم این است که غذاهای مناسب را شناسایی کنید...

شیوه ی زندگی صنعتی امروز بخش بزرگی از سلامت روح و روان ما را درگیر آزردگی نموده که در معنای زندگی سالم و شاد نمی گنجد و هر چه پیش می رویم، این ابتلاء ریشه دارتر می شود. ما زمانی با صدای خوش پرندگان و صدای آب روان از خواب بیدار می شدیم و اکنون با صدای ناخوشایند...