آرشیو روانشناسی در مجله آزمون اول | صفحه 5

توت ها یکی از سالم ترین غذاهایی هستند که می توانید بخورید. این گروه از میوه ها سرشار از آنتی اکسیدان ها برای کمک به کنترل رادیکال های آزاد در بدن هستند.رادیکال های آزاد در بدن همه ما فعالیت دارند و برای کمک به دفاع در برابر باکتری ها و ویروس ها، وجود مقادیر...

چگونه با دیگران با ملاحظه رفتار کنیم؟ همه ما در جایی از جهت شغلی مان مجبور می شویم مطلب ناخوشایند یا حساسی به دیگران بگوییم. درست است که صادق بودن مهم است، اما باید به اینکه چطور می خواهیم حرفمان را بگوییم هم فکر کنیم. با ملاحظه بودن و رعایت حال دیگران...

شیر مادر، بهترین گزینه برای تغذیه نوزاد است. گاهی اوقات شیر مادر کافی نیست. در چنین شرایطی مادران می توانند با روش های مختلف، به فکر افزایش شیر خود باشند. یکی از این راهکارهای بسیار مؤثر، خوردن مواد غذایی لاکتوژنیک است که به بیشتر شدن شیر مادر کمک می کند....

رییس کمیته فنی و توسعه فدراسیون فوتبال گفت: وقتی آمادگی جسمانی یک تیم بالا باشد دیگر دعوا و درگیری در کار نیست.

غذا های مملو از قند و چربی که اغلب هنگام استرس یا افسردگی هوس می کنیم، کمترین فایده را برای سلامت روان ما دارند. در عوض، غذا های کامل مانند سبزیجات، میوه، ماهی، تخم مرغ، آجیل و دانه ها، لوبیا و حبوبات و غذا های تخمیر شده مانند ماست ممکن است بهتر باشند....

یک زن آمریکایی، شوهر خود را بی رحمانه در خواب به آتش کشید چرا که تصور می کرد شوهرش غذای وی را مسموم کرده است.

ویتامین E از جمله ویتامین های محلول در چربی است و به اسم یکی از آنتی اکسیدان های قوی به تعداد می رود. ویتامین E یکی از ویتامین های ضروری برای بدن می باشد و کمبود آن می تواند سبب ضعیف شدن سیستم ایمنی و بسیاری از عوارض جبران ناپذیر گردد.

بعضی از ما عادت داریم شیر را صبح میل کنیم و بعضی شب. مهم این است که شیر در سبد غذایی روزانه تان باشد و در هر سنی به اندازه کافی از این نوشیدنی استفاده کنید. مصرف شیر قبل از خواب بسیار مناسب است، البته برای بچه ها بهتر است به هنگام صبح باشد چرا که به رشد مغز...

اگرچه ورزش کردن باعث افزایش خلق و خو و بهبود سلامت روان می گردد، در حالی که قضیه فراتر از اینهاست و نوع ورزش و دوز آن در بهبود انواع مختلف مسائل روانی تاثیر دارد:

اگرچه رعایت الگوی غذایی سالم همیشه لازمه برخورداری از سلامت است، ولی در بحران هایی مانند کرونا، تبعیت از یک الگوی تغذیه ای سالم یکی از مهمترین و اساسی ترین عوامل در تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از ابتلای به این بیماری محسوب شده و در واقع ضرورت بیشتری...

درباره رژیم غذایی پرسروتونین و آثار آرام بخش آن، خیلی صریح باید بگویم موضوعی که به این شکل مطرح می گردد و باعث می گردد یک یا چند ماده غذایی ناگهان به این صورت پررنگ گردد، جنبه تجاری آن از جنبه علمی اش بیشتر است! وقتی شما تیتر می زنید: رژیم پرسروتونین؛...

وقتی که یک فشار روحی روانی یا جسمی به فرد وارد می شود برحسب شدت آن فشار و متناسب با شخصیت فرد و انتظارات او واکنش هایی که در مقابله با آن بروز می دهد، متفاوت خواهد بود. امکان دارد شما در یک تنش وحشتناک با احساس خشم بگویید: خدایا چرا من؟! اما شخص دیگری...

می دانستید میان رنگ مورد علاقه و شخصیت و خصوصیات اخلاقی شما رابطه نزدیکی وجود دارد؟ در این زمینه یک تست رنگ جالب توسط روانشناسان صورت گرفته است. شما هم می توانید این تست ساده را در منزل انجام دهید. نحوه انجام تست رابطه رنگ مورد علاقه و شخصیت و خصوصیات...

با وجود اینکه خدمات توانبخشی جسمی صلیب سرخ جهانی در افغانستان طی سال گذشته میلادی رکورد جدیدی بر جای گذاشته، اما احتیاج بسیاری از معلولان بی پاسخ می­ ماند و این امر باعث نگرانی این سازمان است.

طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از امراض آمریکا، بیماری های قلبی قاتل شماره یک زنان، استرس عامل اصلی بیماری های قلبی-عروقی و کار منبع اصلی استرس برای بزرگسالان است.

محققان آمریکایی در تازه ترین پژوهش های خود پیروز به طراحی یک لباس خواب هوشمند شدند که به خواب راحت افراد بدخواب یاری می نماید.

وب سایت فرادید: نوشیدن چای یکی از کار هایی است که در کشور ما شبیه یک سنت شکل گرفته است. علاقه به این نوشیدنی از دیرباز در میان مردم ما رسم بوده و نوشیدن چای همراه با نان و پنیر به شکل سنتی صبحانه ایرانی حساب می گردد. به خصوص این روز ها که خوردن صبحانه در کافه...

ستاد توسعه علوم شناختی معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری با هدف دستیابی به فناوری و خدمات شناختی در کشور از طرح های پژوهشی در این حوزه حمایت می کند.

بزرگداشت محمد زهرایی، مدیر انتشارات کارنامه با حضور محمدرضا شفیعی کدکنی، نیکنام حسینی پور، هادی خانیکی، ساعد مشکی، هومن پناهنده، علی میرزایی، سعید جلالی، محمود آموزگار، روزبه، سپهر و ماهور زهرایی و مهدیه مستغنی یزدی (همسر محمد زهرایی)، یکشنبه بیست...

به گزارش خبرنگاران،سیده فاطمه مقیمی، عضو هیات رئیسه اتاق بازرگانی تهران و رئیس هیأت مدیره کانون ملی زنان بازرگان ایران در یادداشتی که به خلاء حضور زنان در بین وزرا اشاره دارد، به تحلیل این این موضوع پرداخت. متن این یادداشت که در اختیار خبرنگاران قرار...